Moc dobrego snu : jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

42438

Book

In basket

rate

Author

Mosley Michael (1957- ). Autor Woźniak Grażyna. Tłumaczenie Małocha Anna. Redaktor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Jelita Mikrobiom człowieka Zdrowe odżywianie Zaburzenia snu

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi, dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy, w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka, jak dobrać właściwe pre- i probiotyki, co jeść, by uniknąć otyłości. W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem! Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Radlin

There are copies available to loan: sygn. 613.7 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Fast aslep. How to get a really good night's rest, 2017

General note

Tytuł oryginału: Fast aslep. How to get a really good night's rest, 2017.

Książka dostępna także jako E-book.

Na okłafdce: Autor bestsellera "Jelita wiedzą lepiej".

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 247-[251].